Взаимосвязь эмоционального интеллекта и психического здоровья

сегодня при активном развитии общества и внедрения в жизнедеятельность новых технологий, вопрос поддержания психологического и психического здоровья становится ещё более актуальным. По мнению многих современных специалистов, эмоциональный интеллект является важным средством не только поддержания, но и поможет в укреплении психологического здоровья личности. С помощью ЭИ формируется навык оптимального реагирования на чужие эмоции, а также управление собственными. Лица, имеющие высокий уровень развитости эмоционального интеллекта, намного эффективнее могут справляться с тревогой и возникающим стрессом. При этом, у них ниже риск развития эмоционального выгорания, формирования значительных дисгармоничных отношений, депрессии. Эмоциональный интеллект взаимосвязан с психическим состоянием человека, его психологическим здоровьем. С помощью плодотворного развития эмоционального интеллекта человек может достигнуть большей удовлетворенности жизнью, легче справляться со стрессом и разного рода сложностями жизнедеятельности.

эмоциональный интеллект, психическое здоровье, психологическое здоровье, стресс, личностное развитие, личность, эмоции, психологическое благополучие