Отправить статью по E-mail Особенности нормирования тренировочной нагрузки в процессе подготовки дзюдоистов непосредственно перед соревнованиями
- Авторы: Болотин А.Э1, Рахлин М.А1, Васильев И.М1, Ткаченко Ю.С1, Максимов Г.М2
-
Учреждения:
- Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого
- Уфимский университет науки и технологий
- Выпуск: № 2 (2025)
- Страницы: 125-130
- Раздел: СТАТЬИ
- URL: https://journals.rcsi.science/2618-7175/article/view/373169
- ID: 373169
Цитировать
Аннотация
в статье рассматриваются особенности нормирования тренировочной нагрузки в процессе подготовки дзюдоистов непосредственно перед соревнованиями. Учитывалась специфичность, направленность, координационная сложность и величина нагрузки. На основании результатов собственных исследований, была разработана величина нагрузки по недельным циклам в количественном виде, что позволило с достаточной точностью планировать тренировочную нагрузку, как по объему, так и по интенсивности. Было установлено, что дзюдоисты высоких разрядов, как правило, успешно выступают в соревнованиях в том случае, если их общий объем нагрузки непосредственно перед соревнованиями составляет 1100 мин, а относительная интенсивность не превышает 70%. При этом небольшие различия в назначении тренировочных нагрузок, серьезным образом сказываются на успешности выступления дзюдоистов на соревнованиях.
Об авторах
А. Э Болотин
Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого
Email: a_bolotin@inbox.ru
М. А Рахлин
Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого
И. М Васильев
Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого
Ю. С Ткаченко
Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого
Г. М Максимов
Уфимский университет науки и технологий
Список литературы
- Караван А.В., Болотин А.Э. Типологические признаки образовательной среды, необходимые для эффективного физического развития студентов вузов // Теория и практика физической культуры. 2015. № 9. С. 5 – 7.
- Сущенко В.П., Щеголев В.А., Бакаев В.В. и др. Организационно-педагогические основы подготовки студентов к выполнению норм и требований физкультурно-спортивного комплекса (ГТО): учебное пособие. Санкт-Петербург: Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования "Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого", 2017. 138 с. ISBN 978-5-7422-5812-4
- Болотин А.Э., Аганов С.С., Бобрищев А.А. и др. Организация подготовки к сдаче норм и требований современного комплекса ГТО. Санкт-Петербург: Санкт-Петербургский университет Государственной противопожарной службы Министерства Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий, 2015. 165 с.
- Bakayev V., Bolotin A. Peculiarities of adaptation to training loads in paralympian cross-country skiers with visual impairment versus able-bodied athletes based on analysis of heart rate variability data // icSPORTS 2019 - Proceedings of the 7th International Conference on Sport Sciences Research and Technology Support: 7, Vienna, 20-21 сентября 2019 года. Vienna, 2019. P. 132 – 137. doi: 10.5220/0008065601320137
- Bakaev V.V., Bolotin A.E., Sorokina L.A. Effectiveness of normobaric hypoxia course use in combination with cervical muscle exercise as a means to improve statokinetic stability in alpine skiers // Journal of Human Sport and Exercise. 2019. Vol. 14. No. S4. P. 761 – 769. doi: 10.14198/jhse.2019.14.Proc4.38
- Bakayev V., Bolotin A. Differentiated training model for marathon runners on building tempo and speed endurance based on the types of energy metabolism // Sport Mont. 2020. Vol. 19. No. 3. P. 31 – 34. doi: 10.33462/jotaf.10.26773/smj.201011
- Bakayev V., Bolotin A. Model for training marathon swimmers in fins accounting for energy supply mechanism of muscle activity // Journal of Human Sport and Exercise. 2021. Vol. 16. No. Proc4. P. 1632 – 1638. doi: 10.14198/jhse.2021.16.Proc4.09
- Bolotin A., Bakayev V. Comparative Analysis of Peripheral Blood Circulation Parameters in Long-Distance Swimmers at Middle Altitude and under the Conditions of a Hypoxic Gas Environment // Sport Mont. 2020. Vol. 18, No. 2. P. 113 – 115. doi: 10.26773/smj.200603
- Bolotin A., Bakayev V. New approaches to thermal protection wetsuits development for long-distance swimmers competing in open water // icSPORTS 2020 – Proceedings of the 8th International Conference on Sport Sciences Research and Technology Support, Portugal, 05-06 ноября 2020 года / Pedro Pezarat-Correia, Jo?o Vilas-Boas, Jan Cabri (Eds.). Vol. 1. Portugal: SCITEPRESS, 2020. P. 223 – 227.
Дополнительные файлы
