Негативные психоэмоциональные состояния россиян: группы риска и способы преодоления (обзор исследований)

Стремительное изменение жизни современного человека и появление новых стрессогенных факторов обусловливают необходимость регулярного анализа состояния ментального здоровья населения.

Учитывая, что наиболее часто встречающимися психическими заболеваниями являются депрессия и тревожные расстройства, а типичными реакциями на стресс — тревога и депрессия, в статье акцент сделан на исследованиях распространённости симптомов этих состояний среди россиян.

Цель исследования — проанализировать статистику заболеваемости психическими расстройствами взрослого населения РФ, обобщить данные исследований о распространённости психоэмоционального стресса, симптомов депрессивных и тревожных состояний, а также данные опросов граждан о способах преодоления стресса, включая обращение к специалистам.

В основе статьи лежит анализ документов из открытого доступа: научных публикаций из базы РИНЦ (n=47), выпусков и обзоров ФОМ (n=6), ВЦИОМ (n=5), Левада-Центра* (n=1). Критерии отбора: релевантность тематическим направлениям; поисковый запрос источников — 2010–2025 гг.

В 2021–2023 гг. в РФ повысились показатели на 100 тыс. населения: 1) числа заболеваний психическими расстройствами, зарегистрированных у пациентов с впервые в жизни установленным диагнозом; 2) числа пациентов, взятых под наблюдение с впервые в жизни установленным диагнозом «алкоголизм» и «алкогольные психозы». Ухудшению показателей предшествовал период негативных переживаний россиян.

По данным различных исследований, значительная часть граждан имеет признаки депрессивных и/или тревожных состояний, высокий уровень психоэмоционального стресса. Отмечается, что такие состояния чаще встречаются среди женщин и лиц с низким уровнем дохода. В ряде исследований признаки психоэмоционального неблагополучия чаще фиксируются у молодёжи, в других — у людей старших возрастных групп. Имеются данные о влиянии занятости и семейного статуса на уровень психоэмоционального стресса. Исследования различаются по инструментарию, выборочной совокупности (в частности, по возрастным границам) и по подходам к анализу и интерпретации данных.

Для выделения групп риска, построения прогнозов и оценки состояния ментального здоровья населения страны крайне важно проводить его мониторинг. Изучения требует динамика способов преодоления стресса, включая деструктивные формы (употребление алкоголя, курение).

Обращаемость за профессиональной психологической и психотерапевтической помощью к специалистам повысилась за последние 15–20 лет. Опросы, проведённые в 2024 году, показали, что опыт обращения к ним имеют 10–15% россиян. В настоящее время особую значимость приобретает распространение среди населения знаний о возможностях повышения стрессоустойчивости, о психотерапевтической и психологической помощи. Необходимо привлекать внимание родителей к профилактике тревожности у детей и обучать приёмам снятия напряжения в системе образования.