ТЕХНИКА САМОБЫТНЫХ СПОСОБОВ ПЛАВАНИЯ И ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ


Цитировать

Полный текст

Аннотация

. В статье рассматриваются особенности самобытных способов плавания, основные методические приемы, применяемые в процессе обучения различным способам плавания. При обучении плаванию необходимо прибегать к таким методическим приемам, как облегчение и усложнение условий выполнения упражнений, выполнение движений в медленном темпе, использование ориентиров. Облегчая условия обучения, преподаватели проводят занятия на мелком месте, поперек бассейна, используют вспомогательные средства и т.д. Выполнение упражнений в медленном темпе позволяет новичку более детально познакомиться с их формой, лучше овладеть координацией движений, что трудно достичь при плавании в быстром темпе. Кратковременное изучение упражнений в усложненных условиях облегчает их выполнение в упрощенных условиях. Например, после попытки преодолеть кролем 25 м вдоль бассейна новичку гораздо легче справиться с задачей переплыть этим же способом бассейн поперек (15 м), а после выполнения упражнения в плавании при помощи ног без доски обучающиеся лучше плывут с доской и т. п. Различают визуальные и слуховые ориентиры. Визуальными ориентирами могут быть жесты преподавателя, темные линии на дне бассейна, поперечные линии на дне и квадраты на стенах, флажки над водой и многое другое. Слуховые ориентиры включают в себя сигналы преподавателя (голосом или с помощью свистка), фиксирующие начало или окончание какого-либо элемента или цикла движения в целом. Используя весь вышеизложенный материал, проведение занятий по плаванию станет интересным и продуктивным процессом, как для преподавателя, так и для обучаемых. Каждый возьмет из таких занятий что-то полезное.

Об авторах

А. В Антонов

РАНХ и ГС

А. А Мальцева

Краснодарское президентское кадетское училище

Ю. А Важенин

РАНХ и ГС

Д. В Тараненко

ФГБОУ ВО «Военно-медицинская академия имени С.М. Кирова» МО РФ

Список литературы

  1. Брукс М. Подготовка юных пловцов//Москва «Swimbbok», 2016, С. 33-46.
  2. Гузман Р. Плавание упражнения для обучения и совершенствования техники всех стилей// Минск «Поппури», 2013, С.27-64.
  3. Кононова Е. Плавание. Библия тренера// Москва «Эксмо», 2014 г. С.42-74.
  4. Маклауд Й. Анатомия плавания// Минск «Поппури», 2011, С.32-65.
  5. Нечунаев И. Плавание. Книга-тренер// Москва «Эксмо», 2013 г. С.27-58.
  6. Сало Д. Совершенная подготовка для плавания// Москва «Swimbbok», 2015, С. 12-35.
  7. Баранов В. Плавание. Начальное обучение// Москва «Спорт», 2013, С. 76-112.
  8. Григорьев С.Г. и др. Пакет прикладных программ Statgraphics на персональном компьютере. СПб, 1992. 104 c.
  9. Гублер Е.В. и др. Применение критериев непараметрической статистики для оценки различий двух групп наблюдений в медико-биологических исследованиях. Москва, 1969. 31 с.
  10. Степанов А.П. и др. Безопасность жизнедеятельности: Учебник / Омск, 2019. Том Часть 1 Основы безопасности жизнедеятельности. 299 с.
  11. Корольков А.А., Петленко В.П. Философские проблемы теории нормы в биологии и медицине. Москва, 1977. 391 с.
  12. Петленко В.П. Основные методологические проблемы теории медицины. Ленинград, 1982. 115 с.
  13. Ушаков И.Б., Кукушкин Ю.А., Богомолов А.В. Физиология труда и надежность деятельности человека / Российская академия наук, Отделение биологических наук. Москва, 2008. 113 c.
  14. Бехтерев В.М. Вопросы общественного воспитания. Психоневрологический институт. Москва, 1910. 41 с.
  15. Зайцев Г.К. и др. Педагогика здоровья: образовательные программы по валеологии. СПб, 1994. 78 с.
  16. Утенко В.Н. и др. Физическая подготовка иностранных армий. СПб, 2007. 272 с.
  17. Щеголев В.А., Щедрин Ю.Н. Теория и методика здорового образа жизни с использованием средств физической культуры. СПб, 2011. 210 с.
  18. Болотин А.Э. и др. Педагогическая модель физической подготовки курсантов Военно-медицинской академии им. С.М. Кирова с акцентированным развитием выносливости. Вестник Рос. воен.-мед. акад. 2016. № 1 (53). С. 256-259.
  19. Сапов И.А., Солодков А.С. Состояние функций организма и работоспособность. Ленинград, 1980. 192 с.
  20. Фисун А.Я. и др. Системные и надсистемные факторы медицинского обеспечения. Материалы всерос. науч.-практ. конф. 2019. С. 70-72.
  21. Иванов В.В. и др. Решение военно-медицинских задач с использованием общего программного обеспечения. СПб, 2017. Часть 1 MS Excel. 185 с.
  22. Дмитриев Г.Г. и др. Развитие физических качеств у курсантов военно-учебных заведений на начальном этапе // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2008. №11(45).С.25-28.
  23. Дмитриев Г.Г. и др. Конкретизация направленности физической подготовки отдельных категорий военнослужащих военно-воздушных сил // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2008. № 10 (44). С. 40-45.
  24. Дмитриев Г.Г. и др. Структура подготовки спортивного резерва в Великобритании. В сборнике. СПб., 2018. - С. 328-330.
  25. Дмитриев Г.Г. и др. К вопросу исследования профессиональной деятельности военнослужащих-женщин в войсках связи // Культура физическая и здоровье. 2012. №1(37). С.44-50.
  26. Дмитриев Г.Г. и др. Современные тенденции в профессиональной и физической подготовке военнослужащих вооружённых сил Норвегии // В сборнике. СПб., 2018. - С. 331-335.
  27. Дмитриев, Г.Г. и др. Состояние физической подготовленности лиц, призываемых на военную службу // Актуальные проблемы физической подготовки силовых структур. СПб., 2011. №2. С.81.
  28. Дмитриев Г.Г. и др. Исторический анализ системы боевой и физической подготовки женщин-военнослужащих армии обороны Израиля // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. 2018. - № 4. - С. 77-82.
  29. Дмитриев Г.Г. и др. Значимость гиревого спорта в повышении эффективности боевой подготовки военнослужащих // В сборнике. 2004. - С. 89-92.
  30. Дмитриев Г.Г. и др. Модельные характеристики физической готовности выпускников военно-инженерных вузов к профессиональной деятельности // В сборнике: Материалы итоговой научной конференции института за 2003 год. 2004. С.196-198.
  31. Дмитриев Г.Г. и др. Физические упражнения как средство психофизиологической реабилитации после пребывания в условиях радиационной среды // В сборнике. 2016. С.550-551.
  32. Дмитриев Г.Г. и др. Формирование военно-прикладных навыков на занятиях физической культурой у студентов военных отделений технических вузов // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. 2016. № 1. С. 81-85.

Дополнительные файлы

Доп. файлы
Действие
1. JATS XML
Скачать

© Антонов А.В., Мальцева А.А., Важенин Ю.А., Тараненко Д.В., 2020

Creative Commons License
Эта статья доступна по лицензии Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.

Согласие на обработку персональных данных

 

Используя сайт https://journals.rcsi.science, я (далее – «Пользователь» или «Субъект персональных данных») даю согласие на обработку персональных данных на этом сайте (текст Согласия) и на обработку персональных данных с помощью сервиса «Яндекс.Метрика» (текст Согласия).