THE USE OF PLYOMETRIC EXERCISES FOR ENHANCING EXPLOSIVE POWER IN MARTIAL ARTS
- Authors: Simakov A.M.1, Pustuev A.A.2, Pustueva E.A.2
-
Affiliations:
- National State University of Physical Education, Sports and Health named after P.F. Lesgaft
- Baltic State Technical University Voenmeh
- Issue: No 12 (2025)
- Pages: 235-240
- Section: Theory and methodology of sports
- URL: https://journals.rcsi.science/1994-4683/article/view/382957
- DOI: https://doi.org/10.5930/1994-4683-2025-12-235-240
- ID: 382957
Cite item
Full Text
Abstract
Research methods: analysis and synthesis of scientific and methodological literature, pedagogical experiment, methods of mathematical data processing.
Research results and conclusions. The reliable increase in the results of control tests observed during the study indicates the effectiveness of using plyometric exercises to enhance explosive power. The obtained results suggest the advisability of incorporating the proposed methods into the educational and training process.
About the authors
Aleksandr Mikhaylovich Simakov
National State University of Physical Education, Sports and Health named after P.F. Lesgaft
Email: simakov-tkd@yandex.ru
SPIN-code: 6795-7507
Scopus Author ID: 57192010199
theories and techniques of taekwondo and martial arts, docent, doctor of pedagogical sciences
Aleksandr Anatol'evich Pustuev
Baltic State Technical University Voenmeh
Email: ms-xx1@bk.ru
ORCID iD: 0009-0005-8923-101X
SPIN-code: 2113-6877
Department of Physical Education and Sports
Elizaveta Anatol'evna Pustueva
Baltic State Technical University Voenmeh
Email: pustueva_ea@voenmeh.ru
ORCID iD: 0009-0006-9801-5025
SPIN-code: 8903-9099
References
- Влияние разных мышечных волокон на показатели взрывной силы у профессиональных спортсменов / А. И. Гайдаш, Н. П. Катунина, М. Л. Леушина, Ф. Н. Цеева. doi: 10.24412/2076-1503-2024-2-571-575 // Образование и право. 2024. № 2. С. 571–575. EDN: MSLIKA.
- Пушилина П. В., Васильева А. Г., Кузнецов М. Б. Развитие взрывной силы у курсантов образовательных организаций МВД России с помощью плиометрических упражнений // Наука-2020. 2022. № 1(55). С. 74–79. EDN: UHLIOB.
- Ярошенко Д. В. Методика повышения взрывной силы в каратэ на этапе совершенствования спортивного мастерства. doi: 10.47475/2500-0365-2022-17208 // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. 2022. Т. 7, № 2. С. 52–55. EDN: KPXMBH.
- Методика развития функциональных возможностей спортсменов в виде спорта тхэквондо ИТФ / А. М. Симаков, Е. А. Симакова, Д. А. Симаков, В. А. Чистяков // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2020. № 4 (182). С. 404–407. EDN: LAOPVF.
- Чернова В. Н., Бубненкова О. М. Характеристика относительной и взрывной силы основных групп мышц спортивных единоборцев. doi: 10.24412/2305-8404-2025-2-106-113 // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. 2025. № 2. С. 106–113. EDN: CAUBTI.
Supplementary files
