Совершенствование техники передвижения на коньках у хоккеистов высокой квалификации: разработка и оценка эффективности специализированного тренировочного комплекса

настоящее исследование посвящено разработке и экспериментальной проверке эффективности тренировочного комплекса, направленного на совершенствование техники передвижения на коньках у профессиональных хоккеистов. Актуальность работы обусловлена возрастающими требованиями современного хоккея к техническому мастерству игроков, где ключевыми становятся показатели скорости, маневренности и экономичности движений. В исследовании приняли участие 20 хоккеистов высокой квалификации (возраст 19-24 года), которые были разделены на контрольную и экспериментальную группы по 10 человек в каждой. Методологическая основа исследования включала: 8-недельный педагогический эксперимент, тестирование по стандартизированным методикам (бег на 30 м, челночный бег 5?54 м, прохождение малой восьмерки), визуальную экспертную оценку техники катания по 5-балльной шкале, а также анкетирование тренерского состава. Экспериментальная группа выполняла специально разработанный комплекс упражнений, включающий три основных блока: отработку скольжения на внешних ребрах конька, совершенствование переходов с лица на спину и развитие маневренного катания. Результаты исследования показали статистически значимое преимущество экспериментальной методики. Наибольший прогресс был зафиксирован в показателях челночного бега (улучшение на 1,49 сек против 0,57 сек в контрольной группе) и визуальной оценке техники (улучшение на 41,4% против 12,5%). Также отмечено увеличение стартовой скорости на 5% и повышение стабильности выполнения технических элементов на 7%. Полученные данные подтверждают необходимость целенаправленной работы над техникой катания даже на этапе высшего спортивного мастерства. Практическая значимость исследования заключается в разработке конкретных методических рекомендаций по организации тренировочного процесса, включающих: обязательное включение специализированных упражнений 3-4 раза в неделю, использование средств объективного контроля техники (включая видеосъемку), а также индивидуализацию нагрузки с учетом игрового амплуа хоккеистов. Результаты исследования могут быть использованы в практике подготовки профессиональных хоккеистов и в учебном процессе спортивных вузов.

хоккей, техника передвижения на коньках, хоккеисты высокой квалификации, биомеханика катания, педагогический эксперимент, маневренность, скоростно-силовая подготовка