Влияние средств Кроссфита на функциональное состояние студентов

в исследовании получены результаты тестирования функциональных показателей организма студентов общей медицинской группы. Результаты фиксировались до выполнения тестовых упражнений, сразу после и через 5 минут после нагрузки. Тестирование функциональной системы студентов проводилось по следующим тестам: частота сердечных сокращений, систолическое и диастолическое артериальное давление, проба Генчи, проба Штанге, ортостатическая проба. Тестирование физической подготовленности проводилось с использованием комплекса кроссфит AMRAP (как можно больше раундов за заданное время – 5 мин). В комплексе использовались упражнения: берпи х 10; махи гирей х 10 (м – 12 кг, д – 8 кг); аэробайк х 10 ккал. Контингентом тестируемых являлись юноши и девушки студенты 1-4 курса обшей медицинской группы. В ходе исследования получены данные о физической подготовленности студентов и их адаптации к физической нагрузке. Анализ показателей сердечно-сосудистой и дыхательной систем показал значительное увеличение ЧСС сразу же после выполнения тестового комплекса (+59,6%), увеличение систолического и диастолического артериального давления на 23,2 и 6,2 мм рт. ст (против 133,4/72 в состоянии покоя) и резкое уменьшение показателей дыхательных проб (-66,31% проба Штанге и -44,57% проба Генчи). После 5-минутного отдыха показатели сердечно-сосудистой системы практически вернулись к значениям, зафиксированным до выполнения кроссфит сессии. Оценка показателей дыхательных проб говорит о том, что дыхательная система участников исследования по прошествии 5-минутного отдыха восстановилась не полностью.

Кроссфит, студенты, физическая подготовка, функциональное состояние организма