Поведенческие установки занятиями физической культурой и спортом как основы сохранения здоровья

статья посвящена вопросам важности формирования правильных поведенческих установок у людей в контексте их отношения к поддержанию своего здоровья на основе занятий физической культурой и спортом. С помощью методов библиографического и системного анализа выделены основные направления в развитии современных подходов к здоровьесбережению, включая вопросы оценки важности регулярных занятий физической культурой и спортом для поддержания собственного здоровья. Показано слабое внимание людей к здоровьесбережению, оздоровительной физкультуре и спорту. Отмечено, что чрезмерная и бесконтрольная «эксплуатация» своего здоровья, в том числе в процессе чрезмерных физических нагрузок в ходе занятий профессиональным спортом или при чрезмерно продолжительного пассивного состояния (сидение за компьютером, игра в телефоне, офисная работа и прочее) наносит вред здоровью человека как в текущем моменте, так и в будущем. На основе социологического опроса, проведенного среди студентов вузов города Екатеринбурга зимой 2025 года выявлены предпочтения молодых людей в ценностных установках в отношении здоровьесбережения и физкультурно-оздоровительной деятельности, проанализированы различия в их поведенческом отношении к типовым способам и методам поддержания хорошей физической формы и крепкого здоровья. Выделены наиболее распространенные среди молодежи способы поддержания физической активности и физкультурно-оздоровительной деятельности. Обоснована необходимость более последовательного следования правилам самосохранительного поведения, которые лежат в основе принятия людьми решения о регулярных занятиях физической культурой и спортом, следования правилам и нормам здоровьесбережения, соблюдения принципов здорового образа жизни.

здоровье, здоровьесбережение, физическая культура, физкультурно-оздоровительная деятельность, спорт, самосохранительное поведение, молодежь