Отправить статью по E-mail Скоростно-силовая тренировка бегунов на 400 метров на предсоревновательном этапе подготовки
- Авторы: Болотин А.Э1, Ткаченко М.Н1, Цымбал В.А1
-
Учреждения:
- Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого
- Выпуск: № 11 (2025)
- Страницы: 101-105
- Раздел: СТАТЬИ
- URL: https://journals.rcsi.science/2618-7175/article/view/373448
- ID: 373448
Цитировать
Аннотация
в статье отмечается, что применение попеременно-дистанционного и контрольно-соревновательного методов является наиболее эффективными приемами скоростно-силовой тренировки бегунов на 400 метров на предсоревновательном этапе подготовки спортсменов. Попеременное преодоление дистанции при развитии скоростно-силовых качеств способствовало: совершенствованию техники бега на 400 метров; развитию тактического мастерства; умению распределять силы по дистанции; умению переключаться между скоростями в процессе преодоления дистанции; развитию специальной скоростной выносливости; повышению скоростных возможностей бегунов на 400 метров.
Об авторах
А. Э Болотин
Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого
Email: a_bolotin@inbox.ru
М. Н Ткаченко
Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого
В. А Цымбал
Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого
Список литературы
- Анисимова Е.А., Катенков A.B. Проблемы педагогического стимулирования двигательной активности бегунов на средние дистанции // Теория и практика физической культуры. 2012. № 4. С. 66 – 69.
- Банкин В.Н. Бег на 300-400 м с барьерами: соревновательная деятельность. Хорватия: Загреб, 2010. 156 с.
- Болотин А.Э., Аганов С.С., Семенов С.А. Технология развития социально значимых качеств у студентов средствами физической культуры и спорта. Санкт-Петербург: Санкт-Петербургский университет Государственной противопожарной службы Министерства Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий, 2019. 177 с. ISBN 5-410-00017-3
- Болотин А.Э., Аганов С.С., Попов А.В. Самостоятельная физическая тренировка судей по мини-футболу с использованием индивидуальных заданий. Санкт-Петербург: Санкт-Петербургский университет Государственной противопожарной службы Министерства Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий, 2019. 150 с.
- Варламов И.Н. Рациональное сочетание средств скоростно-силовой направленности в макроцикле подготовки якутских бегунов на средние дистанции: дис. ... магистра физ. культуры. М., 2008. 62 с.
- Волков Н.И., Савелев И.А. Кислородный запрос и энергетическая стоимость напряженной мышечной деятельности человека // Физиология человека. 2002. Т. 28. № 4. С. 80 – 93.
- Болотин А.Э., Аганов С.С., Бобрищев А.А. и др. Организация подготовки к сдаче норм и требований современного комплекса ГТО. Санкт-Петербург: Санкт-Петербургский университет Государственной противопожарной службы Министерства Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий, 2015. 165 с.
- Bakayev V.A. Bolotin Differentiated training model for marathon runners on building tempo and speed endurance based on the types of energy metabolism // Sport Mont. 2020. Vol. 19. No. 3. P. 31 – 34. doi: 10.33462/jotaf.10.26773/smj.201011
- Bolotin A.Е., Bakayev V.V. Method for training of long distance runners taking into account bioenergetic types of energy provision for muscular activity // Proceedings of the 5th International Congress on Sport Sciences Research and Technology Support, 2017. P. 126 – 131.
- Lacour J.R.M. Bourdin Factors affecting the energy cost of level running at submaximal speed // European Journal of Applied Physiology. 2015. № 115. P. 651 – 673.
Дополнительные файлы
