Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. LesgaftaUchenye zapiski universiteta imeni P.F. LesgaftaУченые записки университета имени П.Ф. Лесгафта1994-46832308-196130501210.5930/1994-4683-2025-141-148Theory and methodology of sportsТеория и методика спортаResearch ArticleSTUDY OF THE INFLUENCE OF SPECIFIC INTERVAL TRAINING ON THE INDICATORS OF PHYSICAL AND COMPETITIVE READINESS OF JUDO WRESTLERSИЗУЧЕНИЕ ВЛИЯНИЯ СПЕЦИФИЧНЫХ ИНТЕРВАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК НА ПОКАЗАТЕЛИ ФИЗИЧЕСКОЙ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ГОТОВНОСТИ БОРЦОВ ДЗЮДОGuralevVladimir MikhaylovichГуралевВладимир Михайлович

docent, candidate of pedagogical sciences

доцент, кандидат педагогических наук

DvorkinVladimir MikhaylovichДворкинВладимир Михайлович

docent, candidate of pedagogical sciences

доцент, кандидат педагогических наук

OsipovAleksander Yur'evichОсиповАлександр Юрьевич

Department of Physical Education, Department of Physical Education, docent 2013, candidate of pedagogical sciences 2008

кафедра физической культуры, кафедра физической культуры, доцент 2013, кандидат педагогических наук 2008

ale44132272@ya.ruLepilinaTatyana ViktorovnaЛепилинаТатьяна ВикторовнаСибирский юридический институт МВД РоссииSiberian Federal UniversityСибирский федеральный университетProf. V.F. Voino-Yasenetsky Krasnoyarsk State Medical UniversityКрасноярский государственный медицинский университет имени профессора В.Ф. Войно-ЯсенецкогоSiberian Law Institute of the Ministry of Internal Affairs of RussiaСибирский юридический институт МВД РоссииСибирский государственный университет науки и технологий имени академика М.Ф. Решетнева190820251VOL 0, NO1 (2025)14114819082025Copyright ©; 2025, Guralev V.M., Dvorkin V.M., Osipov A.Y., Lepilina T.V.Copyright ©; 2025, Гуралев В.М., Дворкин В.М., Осипов А.Ю., Лепилина Т.В.2025Guralev V.M., Dvorkin V.M., Osipov A.Y., Lepilina T.V.Гуралев В.М., Дворкин В.М., Осипов А.Ю., Лепилина Т.В.https://creativecommons.org/licenses/by/4.0https://journals.rcsi.science/1994-4683/article/view/305012

The purpose of the study is to study the impact of four-week judo-specific high-intensity interval training (HIIT) on certain indicators of special physical and competitive preparedness of judo wrestlers. Research methods and organization. Judo wrestlers (Group A) utilized HIIT with a work-to-rest ratio of 2:1. Group B employed HIIT with a ratio of 3:1. Indicators of special physical and competitive readiness were assessed using the SJFT and PotAS evaluation methods. Research results and conclusions. Significant differences were found in the values of SJFT and PotAS in favor of judo wrestlers who used HIIT 2:1. The use of 4-week judo-specific HIIT 2:1 in the training practice of judo athletes may be advisable for improving competitive results in judo.

Цель исследования – изучение влияния четырехнедельных специфичных для дзюдо высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ) на определенные показатели специальной физической и соревновательной подготовленности борцов дзюдо. Методы и организация исследования. Борцы дзюдо (группа А) использовали ВИИТ с соотношением интервалов нагрузки и отдыха 2:1. Группа Б использовала ВИИТ 3:1. Показатели специальной физической и соревновательной готовности оценивались по методам оценки SJFT и PotAS. Результаты исследования и выводы. Выявлены значимые различия в значениях SJFT и PotAS в пользу борцов дзюдо, использовавших ВИИТ 2:1. Использование 4-недельных специфичных для дзюдо ВИИТ 2:1 в тренировочной практике дзюдоистов может быть целесообразно для повышения соревновательных результатов в борьбе дзюдо.

judo wrestlingtraining programinterval trainingfitness testingборьба дзюдопрограмма тренировокинтервальные тренировкифитнес-тестированиеFranchini E., Brito C. J., Fukuda D. H., Artioli G. G. The physiology of judo-specific training modalities. DOI: 10.1519/JSC.0000000000000281 // Journal of Strength and Conditioning Research. 2014. Vol. 28, № 5. P. 1474–1481.Franchini E., Julio U. F., Panissa V. L. G., Lira F. S., Gerosa-Neto J., Branco B. H. M. High-intensity intermittent training positively affects aerobic and anaerobic performance in judo athletes independently of exercise mode. DOI: 10.3389/fphys.2016.00268 // Frontiers in Physiology. 2016. № 7. Р. 268.Zhang Z., Xie L., Ji H., Chen L., Gao C., He J., Lu M., Yang Q., Sun J., Li D. Effects of different work-to-rest ratios of high-intensity interval training on physical performance and physiological responses in male college judo athletes. DOI: 10.1016/j.jesf.2024.03.009 // Journal of Exercise Science & Fitness. 2024. Vol. 22, № 3. P. 245–253. EDN: TPPAJY.Magnani Branco B. H., Lopes Silva J. P., Ferreira da Silva Santos J., Ferreira Julio U., Leme Gonçalves Panissa V., Franchini E. Monitoring training during four weeks of three different modes of high-intensity interval training in judo athletes // Archives of Budo. 2017. Vol. 13. P. 51–62.Osipov A. Y., Guralev V. M., Lyakh V. I., Ratmanskaya T. I., Vapaeva A. V., Kudryavtsev M. D. Investigation of effects of short-term strength training interventions on sport performance in elite male judokas // Journal of Siberian Federal University. Humanities and Social Sciences. 2023. Vol. 16, № 2. P. 274–286. EDN: HBDXAOFranchini E., Del Vecchio F. B., Sterkowicz S. A special judo fitness test classificatory table // Archives of Budo. 2009. Vol. 5. P. 127–129.Sterkowicz-Przybycień K., Fukuda D. H., Franchini E. Meta-analysis to determine normative values for the special judo fitness test in male athletes: 20+ years of sport-specific data and the lasting legacy of Stanisław Sterkowicz // Sports. 2019. Vol. 7, № 8. Р. 194.Prieske O., Chaabene H., Gäbler M., Herz M., Helm N., Markov A., Granacher U. Seasonal changes in anthropometry, body composition, and physical fitness and the relationships with sporting success in young sub-elite judo athletes: An exploratory study. DOI: 10.3390/ijerph17197169 // International Journal of Environmental Research and Public Health. 2020. Vol. 17, № 19. Р. 7169.